Oslo-optiker Linda møter flere med tørre øyne: – Føltes som jeg hadde grus på øynene

Når Linda Huseby (53) undersøker øynene til kundene sine, spør hun også om hverdagen deres: Hvor mye tid bruker de foran en skjerm? Bruker de kontaktlinser? Hvordan kjennes øynene ut mot slutten av dagen?

Huseby har jobbet som optiker i snart 30 år. Nå opplever hun at flere barn, ungdommer og unge voksne kommer til henne med plager hun tidligere oftere så hos eldre.

– Jeg møter folk i alle aldre som forteller om rennende øyne, kløe, svie og irritasjon, sier hun.

I 2025 kom den internasjonale forskningsrapporten TFOS DEWS III om tørre øyne. Bak rapporten står 80 eksperter fra 18 land, som har gått gjennom forskning på hvordan plagene oppstår, oppdages og behandles.

Skjermbruk kan spille inn

Huseby understreker at tørre øyne kan ha flere årsaker. Blant annet kan enkelte medisiner bidra til plagene. Samtidig tror hun at mye tid foran skjerm kan være en del av forklaringen på at hun nå møter flere unge.

– Det har alltid vært vanlig at eldre får øyne som renner når de går ut i vind og vær. Men nå ser vi også dette hos yngre. Jeg vet ikke om det skyldes tettere hus, mer aircondition eller at vi sitter lenger foran PC og andre digitale enheter enn vi gjorde for 10–15 år siden.

Hun trekker særlig fram hvor tidlig skjermene blir en del av hverdagen.

– Det er nettbrett allerede fra første klasse. Så det blir mye digitalt på skolen, mobiltelefon på vei hjem og kanskje PC når de kommer hjem. Når man sitter fokusert foran en skjerm, blunker man ikke like ofte som ellers, sier Huseby.

Hun råder folk til å ta pauser når de sitter lenge foran en skjerm.

– En tommelfingerregel er å ta en pause omtrent hvert 20. minutt. Se ut av vinduet på noe som er et stykke unna, la øynene fokusere på nytt og blunk noen ganger.

Undersøker kjertlene i øyelokkene

Hos noen skyldes plagene at kjertlene langs kanten av øyelokkene ikke slipper ut nok olje. Oljen legger seg ytterst i tårefilmen og bidrar til å hindre at tårevæsken fordamper.

– Vi tar bilder av kjertlene for å se hvordan de ligger. Så trykker vi forsiktig på dem for å undersøke om det kommer olje ut, og hvilken kvalitet oljen har, forklarer Huseby.

Hvis kjertlene ikke fungerer som de skal, kan oljelaget bli for tynt. Da fordamper tårevæsken lettere, og øyet kan bli irritert og sårt.

– Hver gang vi blunker, skal det komme ut litt olje fra kjertlene i øyelokkene. Den skal legge seg som et lag over tårefilmen. Men hvis det kommer for lite olje, fungerer ikke denne beskyttelsen som den skal, sier hun.

Trodde det var kamera det var noe galt med

For Trine Lybekk (43) kom plagene snikende. Da synet ble dårligere, gikk hun fra å bruke lese- og databriller til å trenge briller hele tiden. Hun begynte også med kontaktlinser.

– Da kjente jeg at øynene ble tørre. Det føltes ut som at jeg hadde grus på øynene. Jo mer jeg brukte linser, jo tørrere ble øynene.

Som fotograf er Lybekk avhengig av å se detaljer. Hun forteller at hun fikk hodepine og synsforstyrrelser, og at synet noen ganger ble uklart mens hun jobbet.

– Jeg slet med å se klart gjennom kameraet, og visste ikke om det var synet mitt eller kameraet det var noe galt med. Da synet ble skarpere igjen, fungerte jeg mye bedre i jobben som fotograf.

Også etter at hun fikk behandling, har hun kjent på problemet.

– Jeg hadde en fotografering forrige uke hvor jeg kjente at jeg så uklart. Når jeg tar bilder på skoler, må jeg kunne fokusere på hvem som er hvem av barna. Jeg er helt avhengig av å se klart for å gjøre jobben min.

Før behandlingen forsøkte hun øyedråper, å bruke linser sjeldnere og å legge en varm maske over øynene.

– Masken lindret litt, men jeg følte ikke at det var nok. Jeg synes også det er vanskelig å fotografere med briller. Jeg begynte først å bruke dem i voksen alder og har ikke vent meg til å ha dem på i alle situasjoner.

Tore og Børre mistet butikken over natta etter den store sentrumsbrannen. Nå kan de endelig åpne igjen: – Det var tungt og personlig

– Går ikke nødvendigvis over av seg selv

Huseby forklarer at tørre øyne også kan påvirke synet. Når tårefilmen ikke gir øyet en jevn overflate, kan synet bli uklart.

– Når vi konsentrerer oss, går blunkefrekvensen ned. For eksempel ved bilkjøring og arbeid foran skjerm. Da kan mer væske fordampe fra øyet. I noen tilfeller kan det også gjøre at man ser dårligere, sier hun.

Hun er opptatt av at kunder med vedvarende plager får undersøkt hva som ligger bak, og får hjelp til å holde symptomene i sjakk.

– Jeg informerer alltid dem som sitter i stolen om at de ikke bør regne med at plagene går over av seg selv. Man kan behandle dem og forsøke å hindre at de blir verre. Derfor er det viktig å ta tak i det, også når man er ung, sier Huseby.

Foreldre er lei av Osloskolens meldingsapp: – Tungvint og irriterende

Fikk teste ny behandling

Lybekk fikk høre om en behandling hos Specsavers gjennom en venninne som jobbet der. Klinikken søkte personer som ville prøve den, og hun takket ja.

Under behandlingen fikk hun først intense lysglimt, kalt IPL, mot huden rundt øynene. Deretter fikk hun på en maske som ga lys med lavere intensitet i omtrent et kvarter. Til slutt trykket behandleren på kjertlene langs øyelokkene for å få ut olje som hadde samlet seg der.

Hun gjennomførte fire behandlinger.

– Jeg merket bedring allerede etter den første. Det var midt i desember, som vanligvis er den verste tiden for øynene mine, med tørr luft og mye fyring innendørs. Men jeg hadde ikke den samme grusfølelsen lenger. Jeg så mye klarere.

Behandling av tette kjertler

Huseby presiserer at behandlingen Lybekk fikk, er rettet mot plager knyttet til kjertlene i øyelokkene. Tørre øyne kan ha andre årsaker og må undersøkes før man velger behandling.

– Det er denne typen problemer med kjertlene vi behandler her. Hvis plagene skyldes noe annet, henviser vi nesten alltid til øyelege.

Behandlingen kombinerer intense lysglimt, en lysmaske med lavere intensitet og tømming av kjertlene. Huseby forteller at pasientene vanligvis får fire behandlinger med omtrent to ukers mellomrom.

Forskningsrapporten TFOS DEWS III omtaler flere behandlingsformer for problemer med disse kjertlene, blant annet varmebehandling, IPL og lysbehandling med lav intensitet. Hvilken behandling som er aktuell, avhenger av årsaken til plagene.

– Ikke alle får samme effekt. Det gjelder særlig dem som har hatt alvorlige plager over lang tid, sier Huseby.

– Virkelig verdt det

Nå kjenner Lybekk at øynene igjen er blitt litt tørre.

– Jeg skal tilbake og ta en oppfriskning. Jeg har fått beskjed om at det kan være aktuelt å gjøre det én til to ganger i året for å holde effekten ved like.

Hun understreker at behandlingen koster penger, men er glad for resultatet hun selv fikk.

– Det er en kostbar behandling, men for meg var den virkelig verdt det. Øyemaske og dråper var ikke tilstrekkelig.

Hun har også endret noen vaner i arbeidsdagen.

– Jeg er blitt mer bevisst på å blunke. Når jeg fotograferer eller sitter og redigerer, er det fort gjort å glemme det. Jeg har liksom alltid tenkt at man blunker av seg selv når øynene trenger det. Nå prøver jeg også å ta flere pauser fra skjermen.

På Briskeby bor Vibeke Sæther (83) og mannen Gunnar (80) i et fredet hjem etter en av Norges største revystjerner