Benedicte (37) blir fort sliten av støy. Nå deler Oslofolk deres beste, rolige kaféer med henne

Benedicte, som bor på Tåsen, la nylig ut et innlegg i flere grupper på Facebook der hun ba om tips til rolige kaféer. 

Hun forklarte at hun trenger steder med lavt støynivå, god plass og, på grunn av en ryggskade, komfortable sitteplasser.

Nå har hun fått flere dusin svar i de ulike gruppene, flere fra folk som selv sliter med PTSD, angst, eller bare er var for høye lyder.

Helene (32) bodde seks år på 15 kvm på Bjølsen: – Jeg ble kvalt av plassen

– Jeg er veldig, veldig glad i å gå på kafé, enten med venner eller bare å sitte og skrive, sier Benedicte til VårtOslo.

– Det er en måte å komme seg ut på, spesielt når jeg er deprimert og egentlig bare ligger i senga. Da er det fint å ha et sted å dra til, legger hun til.

Traff en nerve

– På grunn av PTSD er det veldig slitsomt å sitte på kaféer som er veldig bråkete. Jeg skvetter mye, og det er krevende når det er mange lyder samtidig, forklarer Benedicte.

Hun peker også på en utfordring mange kanskje ikke tenker over:

– Jeg sliter med å skille ut lyder. Jeg hører alt hele tiden, og må konsentrere meg veldig for å høre hva folk sier. Da blir jeg fort sliten.

Innlegget traff tydelig en nerve. Mange kjente seg igjen – og enda flere delte sine beste tips.

Vi spurte folk i Oslo: Hvor er de beste kaféene å jobbe på? – Dette er min nabolagskafé. Her finner jeg full konsentrasjon

Derfor var Starbucks perfekt

Favorittkaféen var Starbucks i Torggata, som ble lagt ned i slutten av februar. Den hadde flere kvaliteter som gjorde den unik for Benedicte.

– Det var to hjørner som skjermet lyden fra baristaene, og de hadde veldig gode stoler og sofaer. Jeg kunne sitte der lenge uten problemer.

Hun beskriver stedet som en slags skjult perle: – Den var veldig sentral, men det var ikke så mange som visste om den. Jeg opplevde aldri at den var full. Det var kjempedeilig!

I tillegg var tilgjengelighet viktig: – De hadde både trapp og en veldig fin heis for min bestevenninne i rullestol, så det var lett å komme seg rundt.

Dette ser hun etter nå

Når hun nå leter etter en ny favorittkafé, er det flere ting som står øverst på lista:

• Rolig atmosfære
• Ikke for mange mennesker
• Komfortable stoler eller sofa
• Gjerne litt skjermede sitteplasser

– Mange steder har nesten bare pinnestoler. Det er ikke noe jeg klarer å sitte på i timesvis, sier hun.

Flere kaféer går igjen i tipsene

Blant forslagene hun har fått, er det noen steder som går igjen flere ganger.

Blant annet nevnes Fuglen av flere som et roligere alternativ.

Et annet sted som trekkes frem er kaféen Erketunet Gardsbakeri ved Kontraskjæret, som flere mener har en mer avslappet atmosfære. Det er en av de første kafeene som Benedicte selv har tenkt å sjekke ut.

Samtidig er ikke alle forslagene like treffsikre. – Noen anbefaler steder som ofte er fulle. Det er jo koselige steder, men ikke helt det jeg spurte etter, sier hun.

I tillegg til Pust på Majorstuen trekker hun i den sammenhengen frem Åpent Bakeri Ullevål Hageby: – Det er jo kjempekoselig der, men når det er dårlig vær er det lite plass inne, og når det er fint vær er hele strøket der!

Små detaljer kan bety mye

Gjennom svarene har Benedicte også blitt mer oppmerksom på detaljer hun ikke tidligere har tenkt så mye over.

Kafeen i den gamle arbeiderboligen på Grorud sliter: – Vil man ha små, uavhengige steder i nærmiljøet, må de brukes

– Folk har kommentert ting som materialer i gulvet og hvordan lyden bærer. Det er litt «next level», men det gir jo mening.

Slike faktorer kan være avgjørende for hvor behagelig et sted oppleves for personer som er sensitive for lyd.

Anmeldte kaféer i pappaperm

En av dem som delte en ekstra omfattende liste i kommentarfeltet, er småbarnsfar og Bjerke-beboer Ole Kevin Rodberg (38). 

Ole Kevin flyttet til Oslo i 2020. Året etter ble hans første sønn, Alexander, født. Deretter fikk Alexander en bror, Eliah, to år etter. 

Ole Kevin brukte deler av pappapermisjonen på å utforske byens kaféliv. Ofte var han ute med en sovende baby, og da gjaldt det å finne et rolig sted.

– Jeg var i pappaperm i fjor og for tre år siden, og da hadde jeg ulike prosjekter med å besøke kaféer, biblioteker og museer. Det ble rett og slett sånn at jeg besøkte alle selvstendige kaféer jeg kunne, forteller han.

Resultatet ble en egen oversikt over steder han selv opplevde som rolige og trivelige, og som ikke var kjeder som Espressohouse, Starbucks, Stockfleths eller Kaffebrenneriet.

Rolige kafeer i Oslo

Her er et utvalg med de spesielt rolige kafeene i Oslo som Ole Kevin besøkte og som han likte best, og som han anbefaler i svaret til Benedicte på Facebook.

Listen inneholder Ole Kevins egne beskrivelser, og han understreker til VårtOslo at han har "skrevet totalt på dagsform , ofte kun basert på et besøk, og feil kan forekomme!"

Merk at Ole Kevin lagde listen i 2022 og 2025, så prisene er ikke oppdaterte og annet kan ha endret seg. Kafé Saba på Grønland er for eksempel fjernet fordi de la ned i fjor.

CREDO på Nasjonalbiblioteket 8.5/10

Min smak i interiør, mørkbeiset tre, med flere skulpturer og klassiske malerier. Fin utsikt og flere sitteplasser (med andre ord, stille og rolig. Hvertfall mellom 09.30-10.30). Kaffi til 45 i dyreste slaget imo. Får fra gratis til 15kr på Deichman-bibliotekene.

TROND OG TJOMMIENE kafé på Løkka 9/10

Ekstremt hyggelig betjening som trekker veldig opp. Jeg hadde en veldig dårlig dag, angstmessig, og ble i bedre humør. Det er en egen medisin. Litt lite space, ellers et veldig fint sted å være. Et lite minus at kaffien ble servert i glass. Jeg liker hank på koppen, aller helst i krus.

KAFFE&BRØD - Disen 9/10

Rolig atmosfære. Åpent fra 07.00 mandag-fredag. Kaffe fra 34kr, og 10kr for påfyll. Behagelige sitteplasser. Det spilles det jeg vil kalle obskure 80-tallslåter. Så langt et perfekt sted. Enkelt å få inn barnevogn. Mangler litt på det arkitektoniske for å få 10/10.

EVEN ESPRESSOBAR - Grønland 9/10

Åpner 07.00 alle dager. Kaffi koster fra 36kr, påfyll 15kr. Sandwich 89kr, salater 119kr. Kjempepluss at det er fire dinerbooths. Kommer enkelt inn med barnevogn/rullestol. Sjokolader og brus jeg ikke ser andre plasser trekker også opp. Personlig trekker interiør ned, og ikke kjempeinspirerende, mye sånn umalt/slitte bord og benker, og hvite vegger.

ARV KAFFE OG RETRO - Gamlebyen 9/10

Hundre forskjellige eldre lamper hengende i taket. Zebra av Beach House ble spilt da jeg kom inn, etterfulgt av Sufjan Stevens. Hundrevis av andre retrogjenstander hengende på vegger og hyller. INSPIRERENDE. Selger også øl og vin. Hadde fått 10/10 om det var oppe hele uka og ikke bare åpent torsdag-søndag. Filterkaffi til 42kr , påfyll til halv pris, og fikk en tredje kopp gratis. 

Utepilsværet er kommet. På disse ti stedene får du halvliteren i sola til under 100-lappen

Blant kafeene som andre Oslofolk har foreslått i svarene til Benedicte Langseth finner vi for eksempel Café passabel på jordal/ kampen, Fuglen i Gamlebyen, Elling bokkafé nær Nationaltheatret og nyåpnede Godt Brød i Sannergata.

Styrer unna kjedene

For Ole Kevin handler kafévalg ikke bare om ro.

– Jeg prøver å støtte de som driver selv, ikke kjedekaféer. Det er nummer én, sier han.

Samtidig er det flere faktorer som spiller inn: – Pris er viktig. At de har en grei pris på kaffe. Og så er det et stort pluss med hyggelige folk som driver stedet.

Vi skrev denne saken om Even Espressobar, som Ole Kevin ga karakter 9/10, i fjor: 

Hassan frykter for fremtiden til den lille kaffebaren sin: – Grønland har blitt et sted for store kjeder. Det er en veldig trist utvikling

– Gir en «boost» å møte folk

Selv om lista til Ole Kevin ikke opprinnelig var laget med tanke på angst eller PTSD, kjenner han seg igjen i noe av problematikken.

– Jeg vet ikke om PTSD er riktig diagnose for meg, men jeg har kanskje litt av det samme, med litt variable dager. Da hjelper det å komme et sted hvor det er rolig, sier han.

Men det er særlig én ting som gjør kafébesøkene verdifulle. – Når man går ut på nettet, kan man få et ganske dystopisk syn på verden. Men når man går ut i Oslo, opplever jeg at folk er veldig hyggelige.

Et lite stykke København åpner på Grünerløkka: – Utestedet er en hyllest til bydelen som formet meg

Ole Kevin trekker frem små, konkrete situasjoner: – Folk kan spørre om du trenger hjelp med barnevogn, eller tilby deg en bedre sitteplass på kafé. Det gir en skikkelig «boost», og man får et helt annet syn på folk når man møter dem ansikt til ansikt. Det betyr mye, påpeker han.

Håper å finne en ny favoritt

Med så mange forslag på bordet er Benedicte Langseth optimistisk.

– Jeg håper virkelig jeg finner en ny favorittkafé. Det burde finnes, med alle de tipsene jeg har fått, smiler hun.

Og kanskje kan jakten hennes hjelpe flere, for som vi ser er behovet hun beskriver ikke unikt – mange ønsker seg roligere møteplasser i en ellers travel by.

– Det er nok flere enn meg som trenger steder hvor det går an å slappe litt mer av, avslutter Benedicte.

På denne Løkka-baren får hunden din en helt egen meny, med hundeøl, burger og is: – Et herlig konsept!