De neste dagene kan bli tunge for allergikere, ifølge NAAF.
Varmt og tørt vær øker spredningen.
NAAF råder allergikere til jevn bruk av medisiner.
– I Oslo har årets gresspollensesong så langt vært blant de kraftigste som er registrert i måleserien vår på 45 år, heter det i en pressemelding fra Norges Astma- og Allergiforbund (NAAF), som har ansvar for den nasjonale pollenvarslingen.
– Med værmeldingen de neste dagene ligger alt til rette for at mange allergikere vil oppleve betydelige plager, legges det videre til.
– Vi forventer en kraftig spredning av gresspollen de nærmeste dagene, fastslår Nestor González Roldán, seniorforsker pollen i NAAF.
– Kombinasjonen av varme, sol og lite nedbør gir optimale forhold for både blomstring og pollenspredning, forklarer seniorforskeren videre og legger til:
– For mange kan dette bli noen av de mest krevende dagene så langt i sesongen.
Seniorforsker pollen Nestor González Roldán varsler om raskt økende nivåer av gresspollen.Foto: Norges Astma- og Allergiforbund
– Viktig å bruke
Gresspollensesongen varer ofte gjennom store deler av sommeren. Pollennivåene kan på sin side variere betydelig fra uke til uke avhengig av værforholdene, ifølge NAAF.
At det kommer perioder med regn, betyr ikke det at sesongen er over, understrekes det videre.
– Det er viktig å bruke allergimedisinene regelmessig gjennom hele pollensesongen for å få best mulig effekt, også på dager med mindre symptomer, påpeker González Roldán og fortsetter:
– Følg pollenvarslingen og tilpass aktivitetene etter forholdene der du er. Og til dem som ikke har pollenallergi vil jeg oppfordre til litt ekstra omtanke. Pollenallergi kan påvirke både søvn, konsentrasjon og livskvalitet mer enn mange er klar over.
Ti råd for pollenallergikere:
Følg med på pollenvarslingen fra Norges Astma- og Allergiforbund. Ta medisin etter legens anvisninger. Start i tide før symptomene blir for sterke. Medisinene skal tas regelmessig selv om du på enkelte dager har få eller ingen plager.
Ta hensyn til egen allmenntilstand. Det er normalt å føle seg redusert i pollensesongen. Vær forsiktig med hard trening utendørs. Vær obs på mulige kryssreaksjoner fra frukt og grønt. Alkoholinntak kan forverre symptomene.
Vask ansikt og hender når du har vært ute. Skyll håret og skift putevar før leggetid. Det hjelper å dekke til håret og å bruke solbriller ute.
Unngå lufting når pollenutslippet er størst, fra morgen til ut på ettermiddagen. På dager med fint og varmt vær vil det også være mye pollen på kvelden. Luft sent på kvelden eller natten til tidlig på morgenen. Tørk klær inne.
Ekstra rengjøring kan redusere mengden pollenpartikler som fester seg på overflater og i tekstiler. Pollen fester seg også lett til støv og virvles opp.
Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen. Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket, sjekk om du må skifte pollenfilter i bilen.
Pollen fester seg i pelsen på kjæledyr. Dusj eller børsting av pelsen hjelper, men gjør dette utendørs.
Informer omgangskrets og arbeidsgiver om din pollenallergi slik at de forstår, kan ta hensyn og tilrettelegge. Studenter kan søke om forlenget eksamenstid.
Ta ferie fra pollenspredningen/pollenplagene – høyt til fjells, langs kysten, eller i utlandet der hvor spredningen kan være mindre.
Pollenmaske som dekker nese og munn minsker innånding av pollen.
Kilde: NAAF
– Oslo oftest først ut
– Oslo og områdene rundt Oslofjorden er ofte blant de første områdene i landet hvor gresspollensesongen kommer i gang, fordi temperaturene vanligvis blir mildere tidligere enn i store deler av resten av landet, sa til VårtOslo i midten av mai da NAAF varslet at gresspollensesongen trolig ville starte tidligere enn vanlig i 2026.
– Også i år ser det ut til at utviklingen i Oslo-regionen kan komme tidligere enn normalt. De milde temperaturene og den raske vegetasjonsutviklingen de siste ukene har gitt forhold som kan føre til tidlig blomstring av flere gressarter. Samtidig indikerer europeiske pollenmodeller og observasjoner fra Norden at de første lave konsentrasjonene av gresspollen kan forekomme tidligere enn vanlig i Sør-Norge, utdypet han videre.
– Historiske norske pollendata viser også at sporadiske lokale forekomster av gresspollen kan oppstå før den formelle starten på gresspollensesongen. Sensitive allergikere kan derfor oppleve symptomer allerede ved lave pollenkonsentrasjoner, ifølge González Roldán.
